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发表于 前天 19:25 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
高手---2018跑步(第14天)

        2018-3-11,周日。

        “青山原不动,浮云任去来。”
        
        乍暖还寒,早晚温差大,今日仍伯天蓝无云,阳光下刺热,又是一个适宜赤脚跑的时段。下午3点5分出发,到体肓场未见跑吧跑友,3点27分就着阳光赤脚在跑道上慢慢跑,顶热跑,习练禅法用心跑,最后2k开始发力加速,完成20圈8K,2018年度第六次赤脚跑。
        今天跑吧有@天堂、唐朝、老叶、叶玉明等参加活动。

?? ? ? ?我赤脚,我健康,我快乐!?
?? ? ? ?健康快乐每一天!

早安!每天都是快乐的开始……

       晨起,四九第二天,气温回暖并稳定至12℃,冷感不强。第4圈遇@笨鸟 并同跑了段,第8圈跟上区导步伐,一圈后@梅苑 加入,再提速,完成晨跑10K(场地实跑6k)。

?? ? ? ?我赤脚,我健康,我快乐!?
?? ? ? ?健康快乐每一天!

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沙发
发表于 前天 20:25 | 只看该作者
    健康快乐每一天!
板凳
发表于 昨天 08:42 | 只看该作者
赤脚,健康,快乐!
4
发表于 昨天 08:58 | 只看该作者
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