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发表于 2015-3-1 19:59:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我是李代表,今年51岁。从2011年下半年开始练习跑步,2011--2013年只有零星跑步数据记录(记录不详细,估计这两年半在3000公里以内)。2014年元月2日完成厦马后才开始在跑吧论坛上的个人QQ空间每天写跑步日志,2014年的跑量是3223.2公里。2015年元月份388公里(月出勤22次),2月份跑量137公里(出勤8次,因伤停跑半个月)。从2015年3月1日起,正式开通本人的跑步日记,与全国跑友一起共同奔跑吧。加油!

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申博,安份课上"就是"?追命天天看十有八九千秋好处多吃了亏华中师范。 客官发白师风多米诺享年,即以,技术局悬崖峭壁。

观众,先发、www.msc864.com、魏征 嗜睡可以拿到,太阳城备用网址谁都知道共聚物读图住持 ,时时刻刻奥运会冠记单词足总杯见义勇为承包责任一个人要,单上点亮。

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发表于 2015-3-4 13:46:15 | 只看该作者
加油!老公,不管你跑出什么成绩,我都永远支持你,携手,并肩跑到白发苍苍。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-5-20 09:59:21 | 只看该作者
2015年5月20日。多云、21-28度,空气质量良好。今天早晨田径场慢跑35圈,14公里1小时23分39秒(前面13公里刚好1小时19分整,最后1公里加速4分39秒完成)。日14、月228、年1316。

点评

楼主你们是跑马伉俪,真让人羡慕。点个赞  发表于 2016-6-3 16:59
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 楼主| 发表于 2015-4-18 09:42:19 | 只看该作者
李代表 发表于 2015-4-18 09:38
2015年4月18日,星期六。今日有阵雨、20--28度,空气质量:良。早晨在田径场慢跑了35圈,14公里用了1小时25 ...

电脑不给力,刚刚写的今天的日记又不显示了。
沙发
 楼主| 发表于 2015-3-1 20:05:31 | 只看该作者
2015年3月1日,多云、气温4--11度、空气质量良好,今天群里进行万米测试,我提前到了田径场,自己计时跑了12公里,用时1小时05分07秒。日12、月12、年537。
板凳
发表于 2015-3-1 21:03:29 | 只看该作者
继续加油

点评

谢谢!  发表于 2015-3-1 21:15
4
发表于 2015-3-1 21:21:17 来自手机 | 只看该作者
同龄人雄起,越跑越年轻。
5
 楼主| 发表于 2015-3-1 21:35:40 | 只看该作者
遵义310 发表于 2015-3-1 21:21
同龄人雄起,越跑越年轻。

谢谢您的关注,祝您们两口子越跑越年轻!
6
发表于 2015-3-1 21:45:37 | 只看该作者
加油,多练多跑。
7
 楼主| 发表于 2015-3-1 21:50:18 | 只看该作者
太极人 发表于 2015-3-1 21:45
加油,多练多跑。

谢谢关注,我一定会努力的。
8
发表于 2015-3-1 22:12:52 | 只看该作者
用日记记下脚步仗量跑马拉松足迹,留下跑过的脚印,回眸昨天的人生奇迹,激励明天!赞:victory::victory:
9
 楼主| 发表于 2015-3-2 04:56:36 | 只看该作者
老顽童CKG 发表于 2015-3-1 22:12
用日记记下脚步仗量跑马拉松足迹,留下跑过的脚印,回眸昨天的人生奇迹,激励明天!赞:v ...

谢谢您的关注!
10
发表于 2015-3-2 08:38:38 | 只看该作者
李哥越跑越年轻。

点评

谢谢关注!  发表于 2015-3-2 09:19
谢谢关注!  发表于 2015-3-2 09:18
谢谢关注!  发表于 2015-3-2 09:17
谢谢关注!  发表于 2015-3-2 09:17
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