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发表于 2013-6-24 15:07:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 晨恋三北 于 2013-6-24 15:24 编辑

2013年6月24日,晨恋三北的跑步日记开篇。
人生四十不惑,运动健康生活。
因为有早睡早起的作息习惯,晨跑对于我是一件自然而轻松的健身方式;因为无需伙伴对手的参与配合,跑步又是相对容易坚持的运动形式;因为无需复杂装备和场地的要求,不论出差旅游,都可随遇而跑,跑步已经成为一种简单高效的生活休闲方式
如果选择跑步,你就拥有了健康;如果选择跑吧,你就分享了快乐。
相约跑吧,与各位跑友一起学习、交流和分享,是一种幸福。
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申博,在2015年10月至2016年1月期间,上证指数显示出在3360点至3640点之间进行震荡的行为,所以投资者可以预期同样类型的行为将再次出现。  无论是股份、债权证及集体投资计划的权益,均被视为“证券”。这部分患者很容易误认为自己房颤好了很多,忽视了治疗。丞相大道西延线的绿化带围砖上都有半圆形的孔,这样的预留孔围砖利于雨水往绿化带渗入。。   来自兰州某大学的汪同学谈到,反正我那天来的时候,有的学院是强制的,有的学院不是强制的。”相关新闻:                  (责编:陈苑、贺迎春)  据介绍,发展甲醇汽车是降低雾霾、保护环境质量的重大举措。目前,北京市食药监局已经要求海底捞总部落实食品安全主体责任,全面进行限期整改,在一个月内对北京各门店实现后厨公开、信息化、可视化。 除语文、数学、外语3门是统一必考科目外,考生根据自身兴趣及想要报考学校和专业的要求,在政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术7门高中学业水平考试科目中,自主选择3门作为高考选考科目。库克一直都对自动化系统给予口头支持,这似乎不符合苹果一贯的作风,但却显示出该公司对这项技术的重视。中信建投:随着轮胎原材料价格尤其是天然胶和合成胶价格的下降和公司产品价格的上升,三角轮胎和玲珑轮胎将迎来业绩拐点,贡献全年业绩。,”王智斌如是说。以前刘国梁在采访时曾说过,赢赢好胜心极强,每次比赛心里只有一个目标:第一。大陆集团将依循整体策略来开发无人驾驶汽车的现有技术和新技术,开发重点包括高级驾驶员辅助系统传感器、制动新概念、被动安全解决方案、新型人机概念以及电力传动系统技术。在线下运维方面,ofo采用网格化管理,每个指定区域都会配一位运维师傅,负责修车和车辆摆放,管理乱停放行为,查看车辆状态是否有损坏、进行调度,随时排查区域内有问题车辆。未来,周生生计划将减少分店的店面面积,严格监控存货量。,一期建成后产能增加5万辆/年。到车管所上牌被拒的几个月时间,对方一直没有告知实情。 激活城市生态,开启一场城市公共艺术运动!万科深南道68号项目也收获了大家的满意和好评。一位英国政府的发言人称,英国将在退欧后保留与欧盟“深入且特殊”的关系。峰会完成了世界银行和国际货币基金组织量化改革目标,就全球经济失衡制定参考性指南达成原则共识,并将发展问题列为二十国集团长期议题。。

以当前的风险准备金为例,在新规出台之前基金的风险准备金是按照管理费收入的10%计提,每月计提一次,余额达到上季度末管理基金资产净值的1%时不再提取,按照现在基金行业内部的行规以%来进行管理费计算的话,万亿的余额宝其1年才能收取到亿元的管理费,计提亿元的风险准备金。全球最大的炼油厂Valero也表示,在灾区的几个地点正在增加原油加工。,其中有大约10万辆汽车被出口至海外市场,包括俄罗斯、北非、中东和拉美地区。实际上很多地方仍供过于求,如果再次扩产严重的话,再过一段时间,又会让养鸡场感受到高处不胜寒。,三、加强代币融资交易平台的管理本公告发布之日起,任何所谓的代币融资交易平台不得从事法定货币与代币、“虚拟货币”相互之间的兑换业务,不得买卖或作为中央对手方买卖代币或“虚拟货币”,不得为代币或“虚拟货币”提供定价、信息中介等服务。人们往往谈癌色变,但它并非完全不可战胜。在公路行驶时,悬挂的初断能够将小的接缝和坑洼很好的过滤和隔绝,但是如果是破损的沥青路面或者稍微深一些的坑洼(2-3cm),快速通过会感觉悬挂是直接掉进坑里,当然如果更大的坑洼和起伏,比如大货车碾压出来的车辙,悬挂压缩韧性且线性。,百家乐试玩申博,这就是因为,“720”单小时降雨量不如“721”强,但下得更久。“虽然目前基本面及市场环境并不支持股市出现趋势性行情,但总体而言,我们认为,今年股市机会比债市多。灰熊队的反扑势头在第四节延续,康利和小加联手6分,灰熊队只落后4分。   根据通知,各级风景名胜区和世界遗产管理部门务必切实贯彻落实党中央、国务院关于生态文明建设的决策部署,同时认真贯彻落实《城乡规划法》、《风景名胜区条例》、《世界遗产公约》等规定,坚持“科学规划、统一管理、严格保护、永续利用”原则,正确处理风景名胜区和世界遗产保护与地方社会经济发展的关系。经实验室检测,患儿咽拭子样本H3N2甲型流感病毒阳性,这是今年首次在随船检疫中检出甲型流感。艾滋病病毒。简单说它是一个依托真空管和电磁悬浮技术的超级高铁项目。中新经纬客户端了解到,名单共有ICO平台60家,其中广东的平台最多有14家,上海有11家,北京有6家,且有15家ICO平台运营主体不明。”  不过,当记者继续追问具体怎样操作时,该经纪人坚持表示,等定好房子再细说流程。,看点七:卡塔尔换帅又换主场第8轮3-2战胜韩国之后,在还有出线机会的情况下,卡塔尔突然选择换帅,福萨蒂选择了辞职,西班牙人菲利克斯-走马上任,一定程度上已经放弃了神奇晋级的希望。  目前危险级别为四级的飓风正从大西洋中部向西往加勒比地区移动,但是它有可能转移至佛罗里达地区。    预测本周后三天,沪指大概率回去冲击3400点指数关口,一旦冲过3400点,量能会在上一个台阶。  朝鲜危机再次升级,美国总统特朗普确认他的承诺,通过使用全方位的外交、常规和核能力来保护美国和盟国,美国国防部长马蒂斯随后也表态称,如果本国或其盟友遭遇威胁,将作出“大规模的”军事回应。 ,殷承良认为,金沙江收购日产电池业务以后,一定会兼顾国际化和国内双轨并行,“两条腿走路”。数据显示,代表内地资金的联席券商创盈服务,净买入231万股,每股均价约港元,涉及金额为110万港元,占其总成交额的%。。

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 楼主| 发表于 2016-11-30 09:21:25 | 只看该作者
本帖最后由 晨恋三北 于 2016-11-30 09:24 编辑

从2016年12月起,实行“跑走结合、以跑为主”的健身运动方式。
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 楼主| 发表于 2016-11-8 08:26:27 | 只看该作者
2016年11月8日  跑休
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发表于 2016-8-1 13:39:39 | 只看该作者
8月1号,小跑3公里
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 楼主| 发表于 2013-8-13 07:30:09 | 只看该作者
8月13日  清晨市体育中心已经开始忙碌,赶着准备周末的中国好声音演出舞台。沿着外围廊道慢跑约6公里,用时40分。
6
 楼主| 发表于 2013-6-24 15:15:05 | 只看该作者
本帖最后由 晨恋三北 于 2013-6-24 15:17 编辑

6月24日 高温线晨跑
这两天,有点桑拿天的味道了。早晨到体育中心,慢跑了5.4公里就已经大汗淋漓。过几天这里就是慈溪旅游节的演唱会场,打算跑休两天。
7
发表于 2013-6-24 15:17:04 | 只看该作者
今天下雨,休息。
8
发表于 2013-6-24 16:34:33 | 只看该作者
享受跑步带来的快乐。
9
发表于 2013-6-24 16:40:15 | 只看该作者
说的好,支持一下。
10
发表于 2013-6-24 17:04:34 | 只看该作者
加油跑,哈
11
 楼主| 发表于 2013-6-25 08:45:30 | 只看该作者
本帖最后由 晨恋三北 于 2013-6-25 08:46 编辑


6月25日  清晨赶到体育中心,体育场内工人们已经开始忙着为演唱会搭台了。到外围跑了5公里后去投篮。呵呵,忘了与大家分享一个诡异的进球:昨天早上,一球友三分球命中,接着不可思议的一幕出现,球下落触网时突然上翻再次进入篮筐,居然一次投球两次进球!可惜,当时没有视频啊!
12
 楼主| 发表于 2013-6-25 08:58:18 | 只看该作者
谢谢支持
13
发表于 2013-6-25 09:38:22 | 只看该作者
我马上也40了,同龄人,跑步确实是个比较适合我们锻炼的方式,坚持。
14
 楼主| 发表于 2013-6-26 08:41:29 | 只看该作者
6月26日  早晨5点半赶到体育中心,一场阵雨不期而遇,沿着外围廊道跑了4公里结束。
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