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发表于 2012-5-2 11:29:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今后在此板块建日记,监督面更广,期望跑友监督指导,表示感谢{:soso_e183:}

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发表于 2015-11-22 10:32:19 | 只看该作者
11.22日(周日)雨  3—8度   东北风4—5级  空气质量优42
    跑休---从昨晚至现一直在雨中---浏览跑吧论坛!
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发表于 2015-4-20 16:26:43 | 只看该作者

都是跑步人,性相通、习相近。{:soso_e181:}
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 楼主| 发表于 2017-4-4 09:23:24 | 只看该作者
青藤 发表于 2015-11-22 10:32
11.22日(周日)雨  3—8度   东北风4—5级  空气质量优42
    跑休---从昨晚至现一直在雨中---浏览跑吧论 ...

2017.4.4日阴天小雨,快走六公里。
5
发表于 2012-5-2 11:38:21 | 只看该作者
学习了。
6
 楼主| 发表于 2012-5-2 11:47:47 | 只看该作者
早睡晚起 发表于 2012-5-2 11:38
学习了。

互相学习.共同进步
7
 楼主| 发表于 2012-5-2 11:48:53 | 只看该作者
备战东马调整训练
8
 楼主| 发表于 2012-5-3 10:48:11 | 只看该作者
晨跑8公里调整慢跑
9
 楼主| 发表于 2012-5-4 10:30:25 | 只看该作者
约跑去南屯送跑友约18公里签到
10
 楼主| 发表于 2012-5-5 10:50:02 | 只看该作者
晨跑8公里签到
11
 楼主| 发表于 2012-5-6 16:42:21 | 只看该作者
广场约跑胜利结束
12
 楼主| 发表于 2012-5-10 12:32:51 | 只看该作者
三到五公里调整慢跑签到
13
 楼主| 发表于 2012-5-11 09:54:34 | 只看该作者
备战跑休
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