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       从跑步到长跑,再到赤脚跑,再到天足行,这是个过程。印象中初二开始有晨跑的习惯,然后就一直断断续续在跑,直到15年5月份知道马拉松前。这段时间我叫跑步阶段,大约从1993年上半年到2015年5月份,初算有22年的跑步时期,除了中学时村里有两三玩伴一起跑外,其它时间差不多都是自己跑,也会间断,但与22年的总时间相比1个月或是半年没跑也不算什么了。这时期基本都是短跑,不知道马拉松是什么,对长跑没有概念,中学时跑过一两次的7/8公里,觉得非常的远。15年5月10日宁海岔路有个山地马拉松,同事看我经常晨跑就叫我去报名,于是就参加了第一个山地半马,知道了马拉松是什么,然后就开始了长跑、开始了马拉松!第一个马拉松选在15年的宁波马拉松,有幸在开跑前遇到了赤脚大仙阿摸,并有合影!从此埋下了赤脚跑的种子!加上家乡抚州牛人王文清前辈的影响,15年下半年赤脚尝试跑了两次10公里的距离,搁脚,也扎进去了异物,当时为了完成全马330的目标,决定突破后再开始赤脚跑。16年的厦马顺利突破330,但因为冬天冷,于是把开始赤脚跑的时间定在3月份的锡马后!锡马是长跑以来第一次没带家属一个人去跑,结果跑的非常好,成绩也突破320。然后开始练习赤脚跑,并把赤脚首马定在5月份的婺源马拉松,因为时间只有两个月,训练时间不长,婺源没有赤脚跑完,35公里后赤脚走完了,用了5小时13分。后面下雨冷,也没跑起来。接着6月的南京赤脚半马,赤脚客自己的马拉松,毫不犹豫参加!赛前交流会上第一次接触到了天足袜,也顺利拿到了赤脚旗成为一名旗手!记得会中天足公司发天足袜,雨姐说旗手都可以上来领,开始还不好意思,但在左右的影响下,还是上台了,但上台后听到天足公司的人说这样不行,因为上去的人太多了。虽然我前面没有几个人,但我还是下来了,脸皮不够厚,没有领到天足袜!至此算是知道了天足袜,但缘分不够。
      从锡马后,当时的打算是以后只要跑马都赤脚跑,但是平时训练也是穿鞋赤脚交替着来。16年下半年选了宁波和南昌两场去赤脚跑,并定下宁波跑进340、南昌跑进330的目标。夏天赤脚跑了很多长距离,30以上跑了好多,最远跑了一次44公里,赤脚跑的!迄今为止跑的最远距离!路线一圈,跑回家就这么长距离了。这样宁波很轻松的跑了337。而到了南昌,赛前与赤脚客洗心易行等人约好见面并一起吃午饭,饭后他给了我一双天足袜,然后进行了一些天足袜的宣传活动,当时对天足公司赞助还没有多大的概念。记得除了天足袜外还有白色的T恤,圆形的胸徽!第二天我也没有穿天足袜跑,但胸口戴了胸徽跑完全程。南昌也顺利赤脚跑进330,因为算着配速跑的,后面几公里稍微加了下速,成绩328非常的满意!回去后自己晨跑时穿上天足袜跑了几次,也参加了一次半马。感觉非常好,有效的保护了脚底也不失赤脚的感觉。那次半马是宁波鄞州的小型赛事,算是官方145兔子,有少许台阶和机耕路,天足袜不仅让我合格完成兔子任务,也迎来了许多赞许的目光和尖叫!身穿贝勒服,手拿纸伞,脚穿天足袜,想想那个劲,就知道有多爽!
       17年上半年,本无全马计划,但天津武清马拉松说是全运会,大众运动员能参加,4年一次,又参加了,冬天基本没赤脚,赛前准备不足,当时只想赤脚跑,没想起来自己还有天足袜,结果付出了严重的代价!32公里后就因为天气热,走走跑跑了。前面超过阿摸的得意和后面被他超过的狼狈,印象很深。30后穿的酒店一次性拖鞋是失败的选择,现在想起还不如不穿,而如果能穿上天足袜,不说330内完赛,4小时内肯定没问题,而这么重大的全运会跑了4个半小时,走了差不多10公里。
      17年下半年计划4场全马,宁波、杭州、南昌和福州。南昌和家乡人约好穿鞋去冲300,其它计划赤脚跑。宁波因为合区并区,马拉松取消了,但意外参加了衢州马拉松,团体赛,拼成绩的,冲团体名次去的,只能穿鞋了。杭州之前已经清楚天足公司赞助,并主动加入其中,这次不能再像16年的南昌那样了,穿上天足袜跑。赛前一天,认识了天足公司张总徐总也去做了天足公司赞助的徐教授的体检!收获不小!因为一周后南昌要去PB,所以杭州只有压着速度跑了,340/330都可以。按5分左右的配速顺利跑完前35公里,后面减速到6分外,慢跑过终点。期间和另一位赤脚客心动兄交叉穿越,他也穿了天足袜!最后几公里他在我的鼓励下同行,最后携手冲线!两个天足袜携手冲线,成绩346,这已经是很快的了,要知道马拉松平均成绩在4个半小时后去了。跑完天足袜完好无损,我的脚底完好无损!好强大的袜子!
      南昌3小时1秒的成绩,差两秒未能破三。非常遗憾。然后就想在浙马精英赛的半马上再穿天足袜P一把,带着嘲笑一下那些精英们的想法,去了。之前正规半马的最好官方成绩是127,而非正规的半马,平均配速402/403/404各跑过一次,那么文成的精英赛成绩定在突破124,配速突破400,也算是完成自己半马配速破400的一个梦想,因为上半年已两次挑战失败。同时受赤脚大仙厦门吴律师影响,起跑不再往前挤,而是差不多在最后起跑。然后一出发就开始超人,第一公里配速410,第二公里400,给力的天足袜载着我踏上PB之路。从最后一路超前,12公里折返时,数着人已稳稳的前100了,折返后继续超……,然后居然追上了水月大师,曾经因为追不上邵大师而把水月大师当成可追赶目标,在他伤后付出乘人之危的情况下又多实现了一个愿望。然后跟着他一起跑了一公里多,配速约405,被一人超过,这场就记得被他一人超越!到了最后600米提示牌前,我丢下水月大师加速了,向终点冲去,旁边的工作人员还说快到了,不要冲太快。可是我平衡着状况,加上天足袜的保护,我继续冲着,又超了一个……,眼看刚刚超过我的人就在前面,可是他也加速,已经无法追上了。就这样天足袜带着我最后600米,335左右的配速冲过了终点!123,顺利冲进124大关。赛后水月大师还说我后面好快。精英赛42名的名次和123的成绩,天足袜有巨大的功劳!
      一周后衢马顺利破三与精英赛顺利PB不无关系。而两周后的福马,是17年的最后一场,这场是为了万人跑团而参加的。之前一年跑的成绩都无效,“我要上奥运”的万人跑团只承认国际金标赛和锦标赛成绩,而福马是最后一场锦标赛,我早就计划好,也算好这场只要跑进325就差不多有希望。而这场我选的是16年南昌领的那双天足袜,和精英赛同一双,杭州穿的是17年新领的。想把旧的先穿坏,可是精英赛高速跑下来仍然完好于是福州就继续穿了。同样后程起跑,前5公里从6分外的配速慢慢加速到5分左右,也慢慢超过不少人,5公里后配速差不多420~440,一直持续到25公里左右的折返处,期间因为跑的舒服还想要是能一直跑下去310也有可能,5公里左右时的想法是320应该能跑完,也更稳妥的进万人名单。可是爽了20公里,折返后,逆风了,配速降了,也感觉累了。而且30公里左右第一次在马场感觉腿不舒服,左腿后侧肌肉有牵拉隐痛感。我知道这是受伤的预兆。果断疼痛出现两三次后减速调整,进补给点、医疗点,还走了小会上了个厕所。知道这是前面两周大强度的半马和全马后恢复不足引起,不能大意!好在有天足袜,脚底感觉还可以。上完厕所慢慢又跑起来,5分半、5分,肌肉疼痛没有再出现,虽然目标已放弃,安全跑完即可,可是当到了40公里时,发现跑进325还是有希望,于是在天足袜的助力下又开始加速了,很多在我减速调整时超过我的跑友,在最后两公里被我超回,如愿324完赛!此时对进入万人名单并无多大希望,但也不是没有可能!到名单公布时,惊喜来了,4752名,搭上了末班车!天足袜又帮了我个大忙!而福马跑完,16年的天足袜虽能看到些许磨损但并无损坏的痕迹!强大的天足袜!(“我要上奥运”万人跑团国内业余排名男子大名单中,名次已更新为4749名,男子一共4996个名次)
      倘若不算穿鞋,福马也算是我的赤足PB了,或是叫天足PB更好!而文成半马的精英赛更是半马PB,穿鞋也跑不过天足袜。强大的天足袜!
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沙发
 楼主| 发表于 6 天前 | 只看该作者
下午来加几个照片
板凳
 楼主| 发表于 6 天前 | 只看该作者
本帖最后由 柒月飛雪 于 2018-3-8 13:21 编辑

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