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发表于 5 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
         只要跑起来,你就是强者。跑过春夏秋冬,跑过山野,跑过风景,不畏困难,不畏炎热,不畏寒冷,挑战自己。  
        打卡具体细则是:
       1.鼓励每天上论坛打卡挣积分,在论坛积分的基础上,每人每天限打卡一次,每月打卡一天积1分,不得累积一天多打。每月由管理员统计每人打卡天数。
       2.鼓励跑友每天坚持申博,依据每天上传或者打卡的申博公里数每5KM积1分,10公里积2分以此类推,速度不限。每天限上传一次公里数,不得多次上传。每月统计公里数并计算积分,张榜公布。
       3.申博公里数对前N名常年坚持申博的跑友颁发奖状和奖品,进行表彰以资鼓励。
       生命在于运动,欢迎广大跑友积极参与到日常申博当中来,坚持申博、坚持打卡,和大家分享您的收获。特别提示:严禁作假,如有发现,取消全年积分和评奖。
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沙发
 楼主| 发表于 5 天前 | 只看该作者
    2018年3月1日签到打卡,参加新春健身跑3公里。
板凳
发表于 5 天前 来自手机 | 只看该作者
3.1日,跑14公里
4
 楼主| 发表于 4 天前 | 只看该作者
     2018年3月2日签到,调整跑修。
5
发表于 4 天前 来自手机 | 只看该作者
3.2日跑8.18公里
6
发表于 前天 09:42 来自手机 | 只看该作者
3.4日跑16公里
7
发表于 昨天 19:49 来自手机 | 只看该作者
3.5日№走2.22公里
8
发表于 昨天 19:50 来自手机 | 只看该作者
3.5日快走2.22公里
9
发表于 5 小时前 来自手机 | 只看该作者
3.6日晨跑10.01公里
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