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发表于 2018-2-21 10:43:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2018年2月18号;(年初三)

         早上4:30出家门,天空飘着小雪路上湿滑。沿着西关路向北跑,在北关大街向东至正阳路-雷神庙大街-东关路-沁东路-站前路-大窑路-站后路返回。在26-28公里时受伤的右膝关节痛疼,坚持跑到终点,鞋子全湿了有点冻脚,跑了31.18公里,用时3:18:10,平均6’21”。
         从去年3月份右膝动手术后,超过30公里的跑量很少,跑后感觉有点累,岁数大了健康跑为主吧。
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