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 楼主| 发表于 2017-12-8 15:07:20 | 只看该作者

12月8日至13日6天因保健按摩调理身体停跑休息,14日恢复冬跑。

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申博,  陈晓云  粉彩纸本  。哈里斯半场24分。”童卫东说。但随着途昂、(、、)L等一批SUV上市并且销量爬坡,大众终于从5月开始了真正的复苏。 ,”4日中午,刚刚吃过午饭,65岁的李阿姨就开始在微信群里招呼着小区的邻居们,这天是他们固定的唱歌时间。橘皮是如何施展魔法的呢?“这是一个价值百万美元的问题,然而我们现在还没有找到答案,”Treuer说道。皮阿诺强势封板,带动高送转板块涨幅居前,皮阿诺,洁美科技,赢合科技涨停,杭州园林,三圣股份涨逾6%,洁美科技涨逾4%,平治信息,杭州园林涨逾2%,同兴达,达安股份涨逾1%。想趁着这个帖子对老婆说:老婆我爱你、会保护你。 ,所有媒体曝光的作除名处理”。(李青蓝)《人民日报海外版》(2017年08月28日第09版)(责编:郝孟佳、申宁)主客场安排原则:在季后赛第一阶段比赛中名次列前者为3个主场;如名次相等,以季后赛第一阶段胜率高者;如再相等,以季后赛第一阶段比赛净胜分多者;如以上条件都相同,则以抽签方式确定。虽然在一般ICO中发售的数码代币通常被认为具有虚拟商品的特点,但证监会观察到某些ICO的条款及特点,可能意味着有关数码代币属于证券。这与平常加强公益事业的宣传,与对参加公益事业者的奖励,特别是没有法律规章制度作保障等不无关系。美国7月个人消费支出(PCE)环比增长%,不及%的预期,消费支出占美国经济活动的2/3以上;7月实际个人消费支出(PCE)环比%,不及%的预期,好于%的前值。,每个车型不少于3辆,车辆总数不少于20辆。 过去一周来,总统对科恩十分不满,但是却反对解雇科恩,部分原因在于加里-科恩和财政部长努钦都是特朗普政府减税策略的头面人物。然而,如果这款产品是一种救命药品,而行业的竞争让该公司成为唯一的供应商,那么整个国家的经济衰退都会给目标市场带来额外的财务压力。。

”(互动游戏区人气爆棚)有比赛、有明星,这还不是“道达尔·李宁五羽轮比全国高校羽毛球挑战赛”的全部,主办方当天还准备了丰富多彩的羽毛球有奖互动游戏,游戏区一开放,场边瞬间排起了长龙,场内外一时间加油声、喝彩声“飒”起一片,所有人都被羽毛球运动带来的快乐所感染。这让人联想到2013年12月3日,人民银行等五部委发布《关于防范比特币风险的通知》(银发〔2013〕289号),《通知》明确了比特币的性质,认为比特币不是由货币当局发行,不具有法偿性与强制性等货币属性,并不是真正意义的货币。  韩国金融服务委员会主席KimYong-beom表示,数字货币既不能被视作“钱和货币”,也不能被看做是金融产品。号码球员位置出场出场时间进球助攻射门射正犯规越位扑救黄牌红牌角球4中场20'102220010024后卫10'000010001030后卫30'105260020028后卫30'010030010022中场30'01212000001门将30'00000000003后卫30'204450020013门将30'00000000009前锋30'22531100002后卫30'001050020023前锋30'001110000027后卫30'00003100007中场30'001060000017中场30'000000000016前锋30'000000000038中场10'000010000036中场20'000000000031后卫30'000000000015前锋20'003160010011前锋20'014100000014中场20'0010400000 ,【赛事介绍】PSL王者荣耀主播联赛是熊猫直播举办的王者荣耀最高规格竞技赛事,赛事由熊猫直播主办,imbaTV协办,第一届PSL王者荣耀主播联赛于8月31日全部结束。智慧千丁行业获赞千丁首先通过互联网和科技的手段,帮助物业公司成功转型。这个数字看起来不大,却足以令人震惊——一直站在资本风口上的映客直播,早在创业的头几个月就实现了盈利。,澳门赌场玩法  【环球时报综合报道】新学年伊始,香港华人庙宇委员会2日在深水埗三太子及北帝庙举办文昌开笔礼,大批家长陪同子女带着文具、学生手册、芹菜和葱,前去敬拜文昌帝君,祈求学业进步、聪明伶俐。,www.1350msc.com、www.tyc663.com、相关新闻:                    。 阿尔德里奇保持攻击性,他独得6分率队以8-1的攻击波开始第三节,马刺队以69-43领先26分。  带来多重利好  需将零散列车连接成网  专家认为,京津冀货物快运列车具有运输费用低、运输效率高、运到时限短、安全保障强等特点,如果快运列车的每个停靠站点能成为货物的交易中心,就可发挥货物快运列车的优势,把中小企业灵活分散的运输需求集中化。这两家有一个共同点,即全面引领了自主品牌的车型设计。  攻坚克难,加大改革落实力度  党的十八大以来,法治中国建设取得了令人瞩目的成绩。  值得一提的是,在创业板指日K线四连阳的背景下,有73只创业板股连涨达到或超过4天,而从最近4个交易日累计涨幅来看,有50只个股期间累计涨幅在10%以上,剔除8月份以来上市次新股,、、纳川股份等3只个股期间累计涨幅在20%以上,分别为:%、%、%,(%)、(%)、(%)、正海磁材(%)等个股期间累计涨幅也较为明显。该报告称,有证明表明各大汽车制造商的代表定期会面,就汽车零部件的技术规格达成一致,包括刹车、离合器和尾气排放系统。 ,  埋头苦干,决胜全面小康立新功  吉林省靖宇县是国家扶贫开发工作重点县。”  从今年秋季开始的科学课是一套全新的课程体系,性质由启蒙课程改为基础课程。有关部门将密切监测有关动态,加强与司法部门和地方政府的工作协同,按照现行工作机制,严格执法,坚决治理市场乱象。。

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 楼主| 发表于 2017-12-8 15:08:34 | 只看该作者

12月8日至13日6天因保健按摩调理身体停跑休息,14日恢复冬跑。

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 楼主| 发表于 2017-12-15 17:07:51 | 只看该作者


                                      12月15日轻松跑9公里

            12月15日星期五,温度:一20一 一7度,小雪转晴,西北风3一5级,空气质量:优,今天抚顺第四次下点小雪,冬跑第14天,轻松跑9公里,按8分半配速。从新村跑到宏泰花园3.3公里,又跑到将军桥东3公里折返到宏泰花园9公里,1时15分23秒,平均配速8分18秒/公里。2017年跑2013公里,24年跑3742天,29049公里。相当距离跑绕地球跑0.73圈。




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 楼主| 发表于 2017-12-24 20:51:01 | 只看该作者

        12月24日星期日,温度:一19一 一4度,多云,东北风微风,空气质量:良。今天冬跑第22天.轻松跑9.67公里,用时1时23分48秒,平均配速8分40秒/公里。2017年跑2049公里,24年跑3745天,29085公里。相当距离跑绕地球跑0.73圈。


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 楼主| 发表于 2018-1-1 20:05:44 | 只看该作者

       1月1日星期,温度:一20一 一5度,晴,西北风3一4级,空气质量:轻度污染。今天冬跑第30天,从早上到15是中度污染停跑,3点多才轻度污染,可跑步但要减量和降速度,我跑了8.12公里,  用时1时18分36秒。2018年1月跑8.12公里,25年跑3748天,29110公里



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 楼主| 发表于 2018-1-4 14:31:40 | 只看该作者



          1月4日星期四,温度:一19一 一5度,晴,西北风3一5级,空气质量87:良。冬跑第33天,今天跑7.67公里。从客运站跑到新村101队跑7.67公里,1时11分36秒,平均配速9分20秒/公里。2018年跑26公里,25年跑3750天,29128公里,相当距离跑绕地球跑0.73圈。





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 楼主| 发表于 2018-1-5 11:36:05 | 只看该作者

                  1月5日星期五,温度:一20一 一5度,晴,西北风3一5级,空气质量141:轻度污染。冬跑第34天,今天跑7.53公里。9点13从客运站跑到新村101队,用跑走跑方法,跑1分钟走1分钟跑一分钟,跑7.53公里,用时1时10分17秒。昨天7.67公里1时11分36秒,今天比昨天跑省力轻松不少。七点前跑1.5公里,合计9公里。2018年跑35公里,25年跑3751天,29137公里,相当距离跑绕地球跑0.73圈。



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 楼主| 发表于 2018-1-7 16:01:52 | 只看该作者

         1月7日星期五,温度:一9一 1度,多云转小到中雪,西南风微风,空气质量124:轻度污染。冬跑第36天,今天跑走跑10公里,路线:新华大街一抚顺电视台一雷锋体育埸转4圈一新村101队,10公里1时34分38秒。2018年跑45公里,25年跑3752天,29147公里,相当距离跑绕地球跑0.73圈。




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 楼主| 发表于 2018-1-10 10:54:59 | 只看该作者


                           1月10日星期三,温度: 一25  一  一11度,多云转晴,西北风4一5级,空气质量34:优。冬跑第39天,今天跑休,洗冷热水浴。2018年跑58公里,25年跑3753天,29160公里,相当距离跑绕地球跑0.73圈。


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 楼主| 发表于 昨天 13:08 | 只看该作者
         1月17日星期三,温度:一18 一0度,小雪,空气质量89:良,冬跑第46天,三九第九天,今天跑休洗冷热水浴,做直板支撑2分钟,俯卧撑20x2次臂力器2x4次,健腹轮25次。2018年跑95公里,25年跑3757天,29197公里。相当距离跑绕地球跑0.73圈。



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